Seit einer knappen Woche bin ich wieder dabei, regelmäßig zu Joggen.
Die ersten Wochen des neuen Jahres habe ich irgendwie sehr müde, kraftlos und antriebslos durch die Tage geschleppt.
Ich gab immer diesem sonnenlosen Wetter die Schuld.
Monate ohne richtiges Licht, drückt eben auf die Stimmung und macht uns Winterträge.
Immer in der Hoffnung, wenn es richtig Frühling wird, wirds auch mir wieder besser gehen.
Nun habe ich nach meiner ersten Laufrunde festgestellt, das ich mich von da an fühle, als wäre ich aus einem tiefen Schlaf erwacht.
Ich fühle mich hellwach und alte Energien kehren zurück und das wahrscheinlich nur wegen der Bewegung des Laufens.
Sicherlich spielen die Aspekte des düsteren Winters mit rein, aber körperliche Anstrenung als Heilmittel für meine Frühjahrsmüdigkeit hatte ich komplett unterschätzt.
Sport…und nun gehts mir wieder gut.
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Sport
Sonntag, März 3rd, 2013Neues persönliches Limit
Donnerstag, November 15th, 2012Heute hatte ich mal früher Feierabend und hatte somit noch genug Zeit für meinen Laufsport.
Das Wetter hätte heute nicht ungemütlicher sein können.
Sehr kalt und dichter feuchter Nebel, typisches Novemberwetter war früher zu meiner Asthmazeit eine wahnsinnige Belastung und das auch ganz ohne Bewegung.
Und heute laufe ich das erste Mal über 8 Kilometer in einem Lauf durch.
Eine knappe Stunde joggen am Stück und das ohne allzugroße Anstrengung, in einer Witterung, die mir früher größte Atemnot beschert hat.
Somit ist die Verschiebung meines persönlichen sportlichen Limits auch immer ein später Sieg über die Einschränkungen meine Vergangenheit.
Sonntagslauf
Sonntag, November 4th, 2012Heute morgen bin ich gleich nach dem Aufstehen um acht Uhr raus zum Joggen.
Sonntagmorgen, die Welt scheint noch zu schlafen, es gibt keinen Autoverkehr und es sind kaum Menschen unterwegs.
Ganz ruhig im eintönigen Takt meiner Schritte….herrlich.
Und nun das gute Gefühl, nach dem Joggen…
Laufen
Freitag, April 20th, 2012Es gibt Dinge, die werden zum Selbstläufer wenn nur genug Leute in die gleichen Richtung ziehen.
Das beste Beispiel ist das iPhone selbst.
Soblad genug Leute in der Firma eins hatten, mußten die anderen zwangläufig nachziehen und sich selbst auch eins zulegen.Mich eingeschlossen.
Neuerdings tobt der Fitnesswahn und über genau den gleichen Weg bin ich heute zum „Jogger“ geworden.
Mit passenden (neu zugelegtem Outfit und den richtigen Schuhen) habe ich heute meine ersten zwei Runden absolviert und fühle mich nun so, als wären es 200 gewesen.
Da ich aber dieses Jahr sowieso mehr für meine Gesundheit und Fitness tun wollte, kann ich mich auch der betriebsinternen Laufbewegung anschließen und dann in den Pausen mitfachsimpeln, was Strecken, Zeiten und Trainingspuls angeht.
Im Allgemeinen bin ich schon froh drüber, wenn man Partner hat, mit denen ich mich nun immer messen muß, das hält mich vielleicht ein Stück weit dabei.
Ab heute bin ich sportlich….auch wenn sich das erstmal total K.O. anfühlt.
