Es stimmt, regelmäßige körperliche Bewegung macht agiler.
Seit dem ich mich regelmäßig zum Sport aufraffe, gehts mir besser.
Auch wenn ich noch nicht so lange dabei bin, merke ich jetzt schon den Effekt, das man mit ein bisschen Sport in der Woche wieder mehr Energie und ein besseres angenehmeres Körpergefühl bekommt.
So fühle ich mich wacher und elanvoller und das trotz der Anstrengung.
Heute habe ich wieder eine Stunde Schwimmen hinter mir und ich fühle mich zwar KO…aber so angenehm ko.
Vorbei die faule Zeit in der ich immer träger und müder wurde und mich die kleinste Anstrengung schon völlig Schachmatt setzte.