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Bewegung

Montag, Dezember 18th, 2017

Gerade nach dem letzten Gammel-Wochenende habe mich heute mal aufgerafft und bin spontan nach der Arbeit eine gute Stunde zügig Spazieren gewesen.

Jetzt zwar erstmal ko aber ich hatte es schon fast vergessen, wie gut man sich nach ausreichend Bewegung an der frischen Luft fühlt. Wenn ich bedenke, das man soviel jeden Tag sich mindestens bewegen sollte, wird mir auch klar, was mit daran Schuld ist, das ich in dieser Zeit so durchhänge. Mir fehlt es einfach an Bewegung.