Archive for Januar, 2016

A Head Full of Dreams

Mittwoch, Januar 13th, 2016

Letzten Sonntag gekauft und seitdem ist das neue Album von Coldplay bei mir in der Dauerschleife.

Schön, wenn ein ganzes Album meinen derzeitigen Geschmack trifft, und man es einfach pausenlos durchhören kann.

Sport6

Mittwoch, Januar 13th, 2016

Ein überraschend früher Feierabend brachte mir die Option, heute gleich nochmal zum Sport zu gehen.

Obwohl ich zwar gestern erst war, entschied ich mich dafür, da ich ja sonst nicht weiter vorhatte und die Kinder sich schon mit ihren Freunden verplant hatten und meine Frau auf einer Fortbildung war.

Anstatt zu Hause zu sitzen könnte ich nach dem schlechten Leistungsniveau gestern versuchen heute sportlich nochmal bester wegzukommen.

Und dann ging alles unerwartet leicht und ich konnte mich viel mehr belasten, als ich das erwartet hatte.

Ein schönes Gefühl , nach dem flauen Training gestern, heute scheinbar ohne Limit.

Sport 5

Dienstag, Januar 12th, 2016

Arbeiten und eine lange Heimreise und dann noch Abends schnell noch zum Sport.

Irgendwie war heute der Wurm drin, denn  so richtig Leistung konnte ich heute nicht bringen.

Vielleicht war die letzte Mahlzeit zu lange her, das ich heute einfach keine Power hatte, vielleicht bin ich auch nur durch die letzten beiden Hammertage einfach nur durch.

Heute fand ich einfach keine Form, bin froh , das ich trotzdem war und wenigstens in meinem beengten Rahmen trainiert habe.

Belohnung: Meerblick

Dienstag, Januar 12th, 2016

Nach zwei anstrengenden Arbeitstagen hier in der Fremde, hab ich mir am Ende dieser Zeit hier eine kleine Belohnung gegönnt, bevor es wieder auf den Heimweg geht.

Obwohl ich gerade in Dänemark genug     “  Meer-Akku“ getankt hatte, wollte ich diesen Akku nochmal richtig nach- und volladen, wenn ich hier schonmal im Dunstkreis der Ostsee bin.

Fünfzehn Minuten gedankenverloren den Blick aufs ruhige Meer von Graal-Müritz gerichtet..Akku wieder voll.

   
    
 

Dienstreise

Montag, Januar 11th, 2016

Drei Stunden Anreise und zehn Stunden Arbeit liegen hinter mir und lassen mich nun weit weg in der Provinz in dieser einfachen Pension einfach nur KO ins Bett fallen.

  

Neue Eiszeit

Sonntag, Januar 10th, 2016

Ein gutes Jahr hat’s gedauert und kam irgendwie ganz unerwartet.

Ein Streit, mit anschließender Funkstille zwischen mir und meiner verlorenen-wiedergefundenen und nun doch wieder verlorenen Freundschaft.

Eine unnötige Beleidigung, die ich mir so unverschuldet nicht antun muss, kündigte ich ihm heute die Freundschaft und damit den Kontakt auf.

Die Welt dreht sich nicht nur um ihn und nicht alle, die nicht seine Meinung teilen, sind gleich Idioten.

Hab die Schnauze voll von dem Typen..fürs erste.

Sport4

Sonntag, Januar 10th, 2016

Sonntag..eigentlich Faultag.

Und wenn man sich eh nur vom Bett faul auf die Couch gerafft hat, fällt es umso schwerer, sich dann nochmal zum Sport aufzuraffen.

Und dann doch, wie immer, die Treppen hinauf zum Fitnessstudio und schon ist man im Sportmodus.

Heute bin ich sogar bis an meine Grenzen gegangen, was mir mein Körper nun mit totaler Erschöpfung antwortet.

Nur..jetzt darf ich faul und müde sein.

Müde und KO aber glücklich KO.

Sport3

Freitag, Januar 8th, 2016

Das dritte mal beim Sport und schon jetzt war es ein Kampf gegen mich selbst, den ich gewonnen habe.

Ein zäher Tag mit sehr spätem Feierabend, durch den ich mich müde schleppte.

Eigentlich wollte ich dann nur noch nach Hause, aber ich wusste das diese Phasen kommen, in der man sich selbst zwingen muss, aber hatte nicht so schnell damit gerechnet.

Findet man einmal eine Ausrede für sich selbst, findet man immer wieder eine ..und immer öfter.

Deswegen lasse ich keine Ausreden zu und halte die Versprechen, die ich mir selbst gegeben habe.

So schwer der Weg auch war..die Treppen zum Fitnessstudio rauf und alles Schwere war vergessen.

Mit dem Wissen, meine Leistung wieder gesteigert zu haben und es trotzdem einfach durchgezogen zu haben…ist das wohlige Gefühl..gewonnen zu haben.

So einfach kann’s sein.

Freitag

Freitag, Januar 8th, 2016

Es ist Freitag, aber meine Freitagsstimmung fehlt.

Zuviel steht noch auf der „zu erledigen Liste“ für heute, das die Kette von Terminen diese ausgelassene Ruhe und Lehre einfach nicht zulassen.

Ein aufgedrückter Spätdienst , die Schatten meiner bevorstehenden Dienstreise und das Vorhaben, heute noch unbedingt zum Sport zu gehen, plant den Rest des Tages irgendwie durch und macht die Lücken dicht, durch die sonst diese nachdenkliche Wochenendstimmung kommt.

Sport2

Mittwoch, Januar 6th, 2016

Heute frühen Feierabend dazu genutzt um gleich heute nochmal zum Sport zu gehen.

Wenn man erstmal auf dem Weg ist, ist man gerade zu Anfang euphorisch genug um auch mal zwei Tage am Stück gehen zu können, obwohl der Pausentag zwischendrin durchaus sinnvoller wäre.

Heute also wieder und von 32 Min konnte ich nun schon 46 Min durchhalten, bis ich wieder an dem Punkt war, an dem der Körper sagt…es reicht.

Aber es war gut.

Nochmal Schnee

Mittwoch, Januar 6th, 2016

Wenn Schnee, dann richtig.

Den ganzen Tag schon fallen kleine weißen Flocken vom Himmel und begraben das mobile Leben der Stadt unter sich.

Langsam schleicht der entschleunigte Verkehr dahin und durch den Schneewirkt die Landschaft viel heller und freundlicher.

Schade, hätte mir dieses Wunder schon im Dezember gewünscht.

  

Der erste Schnee

Dienstag, Januar 5th, 2016

  

Sport

Dienstag, Januar 5th, 2016

Nach neun Monaten Sportabstinenz fängt man eigentlich wieder bei Null an, aber irgendwie muss man ja wieder anfangen, wenn man sich in seiner Haut nicht mehr ganz so wohl und fit fühlt.

Das Leben mit Sport fühlt sich einfach anders an und an dieses Gefühl konnte ich mich noch erinnern und diese Erinnerung hat mich heute wieder auf den Weg gebracht, mein Leben wieder mit regelmäßigen Sport zu füllen.

Für mehr Lebensqualität und ein besseres Körpergefühl.

  

Januar

Montag, Januar 4th, 2016

Direktstart in den Alltag.Von Urlaub auf Routine..von Null auf Hundert.

Auch wenn ich sicherlich noch ein Paar Urlaubswochen hinten dran hätte hängen können, stört es mich nicht weiter, nun wieder mit der Arbeit starten zu müssen.

Ganz im Gegenteil, völlig erholt nehme ich sogar den Start in den Alltag als willkommene Abwechslung an.

Optimistisch wie ich, wirkt auch meine Umwelt auf mich.

So wirkt der Januar auf mich schon immer klar und kalt, aber dennoch freundlicher und heller als der Dezember.

Dezember ist irgendwie der letzte Part von „Etwas“ und Januar ist gefühlt der langsame Start und das Lebendigwerden des jungen Jahres.

Und wie immer zu Beginn des Jahres, gehe ich die absehbaren freien Tage und Urlaubstage schonmal durch..Vorfreude ein festes Datum geben.

Zwischen den absehbaren Events des Jahres, erwarten mich insgesamt 210 Tages Arbeitsalltag.

  

Wieder nach Hause

Samstag, Januar 2nd, 2016

Eine Woche ist dann doch wie im Flug vergangen.

Trotz ausgelassener Stimmung, fühle ich mich erholt und eine Woche dem Alltag hier so entflohen, das ich mental alles hier zurück lassen konnte.

So war ich raus aus meinem Leben, in das ich nun Schritt für Schritt wieder zurück kehre.

Eine Woche, die in sich irgendwie perfekt war, dann aber auch gereicht hat um einmal Urlaub vom „Ich“ zu machen.

  

Der letzte Tag

Freitag, Januar 1st, 2016

..hier in Dänemark und deswegen werden nochmal alle Vorzüge genossen, die sich hier bieten.

Ausschlafen und ein gutes Frühstück und dann  auf einen zweistündigen Neujahrsspaziergang am Strand.

Eine Runde Billard und eine Runde Poker, alles was uns hier näher gebracht hat und was wir so genossen haben, am letzten Tag nochmal alles hintereinander durchleben, bevor der Urlaub hier morgen früh zu Ende geht.

  

2016

Freitag, Januar 1st, 2016

Erster Eintrag diesen Jahres und ich stelle fest , das ich diesen Jahteswechsel so intensiv und fröhlich gefeiert habe, wie seit langem nicht.

Die Mischung aus Familie und Freunden hier im Ferienhaus in Dänemark scheint die richtige funktionierende Mischung zu sein, um diesen Urlaub zu etwas Besonderem zu machen.

Diesmal also kein „übliches“ Silvester, sondern diesmal ein Event, eingebettet in dem, was ich hier zu schätzen weiß.

Da dieses neue Jahr dadurch auch irgendwie besonders beginnt, werde ich dies gleich als Omen für das ganze Jahr deuten,  denn wenn dieses junge Jahr schon so perfekt beginnt…Jannes eigentlich nur ein gutes Jahr werden.