Gedankendeponie

Ich denke gut zwei Jahre zurück.
Damals saß ich beim Arzt, und dieser offenbarte mir die Quittung meines bisherigen bequemen Lebens.
Diagnose Erhöhter Blutdruck, infolge von leichtem Übergewicht,Bewegungsarmut und zu fettem und zu salzigem Essen.
Sicherlich muß ein Arzt erwähnen, wie man erhöhten Blutdruck durch eine gesunde Lebensweise von selbst wieder in den Griff bekommen kann, aber da die Patienten das wahrscheinlich fast immer überhören, bekam auch ich Medikamente gegen den hohen Blutdruck.
Ich kann mich heute noch sehr genau an die erste Zeit erinnern, als mein Körper sich erstmal an diese Betablocker gewöhnen mußte.
Die ersten Wochen wurde ich extrem schlapp, antriebslos und müde.
Einfach kraftlos und ich konnte selbst an warmen Sommertagen frieren.
Hatte ich mir den hohen Blutdruck mit Bewegungsmangel eingehandelt, dann war ich mit diesen Medikamenten noch träger und kraftloser.
Als der Körper sich daran gewöhnt hatte, wurde es zwar ein wenig besser aber auch nicht gut.
Oft fühlte ich mich so als hätte ich ein altes Akku als Antriebskraft, was morgens zwar voll ist, sich aber auch umso schneller wieder entleert, weil es keine Ladekapazität hat.
Was für eine fruchtbare Zeit.
Seit Monaten bin ich nun dabei, viel gesünder und salzärmer zu essen und mich viel mehr zu bewegen.
Es gibt praktisch keinen Tag mehr in der Woche, an dem ich sportlich nichts unternehme.
Allein durch den Sport fühle ich mich fitter, wacher und agiler, aber der Hauptgrund war, ich wollte diese Pillen loswerden.
Heute habe ich bereits zehn Kilo weniger auf der Waage und mein Blutdruck pendelt sich im oberen normalen Bereich ein..tendenz leicht fallend.
Ich fühle mich heute besser denn je.
Der gute Ratschlag eines Arztes ist meißt richtig, aber sich drauf einstellen kann man nur, wenn man sein Leben ändern will.
Sein Leben ändern kann man nur, wenn einem das aktuelle nichtmehr passt.
Ich bin froh, das ich diese müde und kraftlose Zeit hinter mir habe, die mir heute als Warnung und Antrieb hilft, weil ich ja nun weis, wie es mal war.